Burnout – Die mangelnde Selbst-Verbindung
Ein Burnout kann am Arbeitsplatz, in der Familie und in insbesondere toxischen Beziehungen auftreten. Überall wo wir uns in sozialen Kontakten bis zur inneren Aushöhlung veräußern und dabei unsere Energie und Aufmerksamkeit primär nach nach Außen richten. Es fehlt die Balance zwischen Innen und Außen. Burnout kann nur dann auftreten, wenn wir nicht ausreichend mit uns selbst verbunden sind. Wenn wir unsere Grenzen und echten Bedürfnisse nicht ausreichend wahrnehmen und danach handeln, weil wir uns kaum bis gar nie mit unserer Aufmerksamkeit nach Innen richten, um uns selbst wahrzunehmen. Kurz gesagt: Wenn wir nicht unser wahres Selbst leben, welches Autonom und bewusst (gewahr)