BindungsTRAUMA lösen gehört in traumatherapeutische Hände. Schließlich lassen wir auch keinen Allgemeinmediziner eine Herzoperation durchführen, sondern überlassen dies einem darauf spezialisierten Chirurgen.
Bindungstrauma lässt sich – insbesondere nicht bei komplex Traumatisierten Menschen – allein durch irgendwelche Coachings umfassen lösen! Menschen, die emotionalen oder sexuellen Missbrauch in ihrer Kindheit erfahren haben, Vernachlässigung, Verwahrlosung, Lieblosigkeit und Liebesentzug, physische oder verbale Gewalt sowie Demütigungen oder gar alles zusammen erlebten, sind in vielen Schichten ihrer Persönlichkeit und auf verschiedenen Ebenen betroffenen.
Neben der vergeudeten Zeit und Enttäuschung, weil das Problem trotz punktueller Fortschritte und kleinen Aha-Momenten immer wieder im Leben auftritt, folgen hier weitere Gründe, warum diese Annahme problematisch ist:
🟠 Tiefe Wurzeln: Bindungstrauma wirkt sich tiefgreifend auf das gesamte Nervensystem, die Persönlichkeit und die Fähigkeit zu Verbindungen und Beziehungen aus. Es ist wesentlich mehr als nur ein Verhaltensmuster, das man einfach ändern kann.
🟠 Komplexe Auswirkungen: Bindungstrauma betrifft sämtliche Bereiche unseres Menschseins. Es beeinflusst nicht nur unsere Emotionen und Beziehungen, sondern auch unser Körperempfinden, unser Selbstbild und unsere Weltanschauung.
🟠 Individuelle Unterschiede: Jeder Mensch reagiert anders auf Traumata. Was für einen Menschen hilfreich sein kann, funktioniert bei einem anderen möglicherweise nicht.
🟠 Schutzmechanismen: Über Jahre entwickelte Überlebensstrategien können tief verwurzelt sein und müssen sehr behutsam aufgebrochen werden. Ein Coaching allein kann diese komplexen Schutzmechanismen nicht ausreichend berücksichtigen.
Was kann zu Online-Anleitungen zur Lösung von Bindungstraumata aus fachlicher Sicht gesagt werden?
🟠 Es droht Überforderung: (Traumatisierte) Menschen haben oft Schwierigkeiten, mit starken Emotionen umzugehen. Plötzliche Konfrontation mit tief vergrabenen Gefühlen und Erinnerungen kann zu Retraumatisierungen führen und damit das vorhandene Problem verschlimmern.
🟠 Fehlende Sicherheit: Ein sicherer therapeutischer Rahmen und ggf. entsprechende Interventionen ist für die Verarbeitung von Traumata für viele unerlässlich. Eine reine heruntergeladene Online-Anleitung bietet diesen Schutzraum nicht.
🟠 Individuelle Bedürfnisse: Jeder Mensch reagiert anders auf Traumata. Eine standardisierte Anleitung kann die individuellen Bedürfnisse und speziellen Erfahrungen nicht ausreichend berücksichtigen und auch nicht die individuellen Reaktionen in diesem Prozess abfangen und begleiten.
🟠 Komplexität von Traumata: Traumata sind oft komplex und vielschichtig. Eine einfache, standardisierte Anleitung kann diese Komplexität nicht erfassen.
Warum ist es wichtig, diese Unterschiede zu kennen?
🟠 Realistische Erwartungen: Menschen mit Bindungstrauma brauchen Zeit und Geduld, um zu heilen. Es ist wichtig, unrealistische Erwartungen zu vermeiden und kleine Fortschritte wertzuschätzen.
🟠 Schutz vor Retraumatisierung: Eine unzureichende Behandlung kann zu einer Retraumatisierung führen. Es ist daher wichtig, sich an Jemanden zu wenden, der auf Traumatherapie spezialisiert ist.
🟠 Endlosschleifen im Leben drehen: Bindungstrauma ist eine komplexe Angelegenheit. Neben der Enttäuschung, dass Traumata doch nicht vollständig aus dem eigenen System entlassen wurden, kommen die belastenden Erfahrung sich immer wieder in den glichen leidvollen Situationen wieder zu finden und unter den Auswirkungen des Traumas zu leiden.
Was ist also notwendig, um Bindungstrauma angemessen zu behandeln?
🟠 Professionelle Unterstützung: Die Begleitung durch einen erfahrenen Therapeuten ist unerlässlich, um die Verarbeitung von Traumata zu unterstützen und mögliche Krisen zu begleiten.
🟠 Spezielle Therapieformen: Therapieformen wie z.B.: EMDR, Brainspotting, Bildschirmtechnik (als Ergänzung), Körperorientierte Therapien wie SE (Somatic Experiencing) und die Expansionsmethode sind für die Verarbeitung von Traumata gut geeignet.
🟠 Die Kombination verschiedener Methoden und Ansätze:
Es ist sinnvoll, verschiedene Therapie- und Lösungsansätze zu kombinieren, um eine umfassende und tiefgreifende Heilung zu gewährleisten. Ein integrativer Ansatz, der sowohl die mentalen, psychischen als auch die körperlichen Aspekte des Traumas berücksichtigt, kann besonders effektiv sein. Eine zusätzliche Anbindung mit der intuitiven inneren Weisheit des Einzelnen machen den Prozess zu einem hoch effektiven Vorgang, den keine einzige Methode für sich allein bewerkstelligen könnte.
Wie wählen wir die richtige Methode?
Die Wahl der geeigneten Therapie hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel:
🟠 Art und Schwere des Traumas
🟠 Persönlichkeit des Betroffenen
🟠 Vorhandene Symptome
🟠 Fähigkeit in Achtsamkeit mit einem erweiterten Bewusstsein
bzw. der wahren Natur in Anbindung zu sein
Von daher ist es ratsam, sich an einen erfahrenen Therapeuten zu wenden, der auf die Behandlung von Traumata spezialisiert ist. Dieser kann helfen, die für uns am besten geeignete Therapieform-Kombination zu finden und einen individuellen Behandlungsplan zu erstellen.
Fazit: Die Behandlung von Traumata ist eine komplexe Aufgabe, die professionelle Hilfe erfordert. Coaching-Anleitungen von Coaches, die keine Traumatherapeuten sind, die nicht zu tief in die Psyche eingreifen, können eine Ergänzung zur Therapie darstellen, aber sie können die Arbeit eines Therapeuten nicht ersetzen.
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